Ensalada con Mango, Coco Asado y Vinagreta de Lima

Name: Ensalada con Mango, Coco Asado y Vinagreta de Lima
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chile chipotle, picado grueso; 2 Cebolla amarilla, finamente picada; 1 pequeño coco fresco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath chile habanero picado (protéjase las manos y los ojos, evite inhalar vapores); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 1 cabeza tu lechuga favorita; 2 limas frescas; 2 mango; 1 2 cucharadas de ramitas de eneldo recién cortadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 8 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida; 2 tomate

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Ensalada con Mango, Coco Asado y Vinagreta de Lima. Esta receta sirve 8 porciones con 104 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Ve a la tienda y compra salsa picante, zanahorias, lechuga y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Ensalada Mixta con Vinagreta de Lima, Ensalada de Verano de Cuscús Mezclada en una Vinagreta de Lima, y Ensalada de Mango y Palmitos con Vinagreta de Lima para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 grados F.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Coloque el coco en una toalla, y con un mazo (o martillo) y un puñetazo (o destornillador limpio), golpee "orificios pasantes" en al menos 2 de los "ojos" (puntos huecos) del coco y drene el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Chispitas En Forma De Corazón

Puñetazo

Coloca el coco en una bandeja para hornear y asar durante 1 hora. Coloca las limas en el microondas en un tazón pequeño para liberar los aceites esenciales y déjalas a un lado para que se enfríen.

Ingredientes que necesitarás

Chispitas En Forma De Corazón

1 Onza De Repollo Morado, Picado

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

3 Palitos De Pretzel

Cuando el coco esté lo suficientemente frío como para manipularlo, colócalo en una toalla y ábrelo con un mazo. Afeite la "carne" asada del coco con un cuchillo para pelar y reserve brevemente. Pelar los mangos, cortar la fruta de la semilla y luego cortarla en dados pequeños. Pele las zanahorias y use un pelador de verduras para afeitar las zanahorias en cintas. Cortar la cebolla lo más fina posible.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

Lomo De Grasa De Cerdo

Chispitas En Forma De Corazón

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

1 Cucharada De Mantequilla Sin Sal, Derretida, Más 2 Cucharadas Sin Derretir

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Pelador

Masa De Galletas De Mantequilla De Maní

Cortar los tomates en gajos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

Prepare la vinagreta exprimiendo limas en un tazón pequeño (recuerde agregar aceites esenciales).

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad

1 Onza De Repollo Morado, Picado

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Mezcle el vinagre, el habanero y la salsa picante.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas

Chile Habanero

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Rocíe el aceite en la mezcla lentamente mientras bate constantemente, para espesar el aderezo. Sazone con sal y pimienta a su gusto.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Corte la lechuga en trozos de 1/2 pulgada de ancho y colóquela en un tazón, y agregue los tomates y las zanahorias. Mezcle ligeramente el aderezo. Cubra con cebollas, coco y mangos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

Lomo De Grasa De Cerdo

Chispitas En Forma De Corazón

Chiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y Picado