Ensalada César de pollo

Si quieres añadir más Americano recetas en tu caja de recetas, la ensalada César de pollo podría ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 539 calorías, 22g de proteína, y 26g de grasa. Para $2.01 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. Esta receta es del agrado de 814 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra anchoas de una lata, aceite de oliva, mayonesa y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 47%, que es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ensalada César de Pollo con Picatostes de Ajo {y Aderezo César Ligero}, Ensalada de Pasta César de Pollo con Aderezo César Ligero, y Ensalada César con Pollo César a la Parrilla.
Instrucciones
Calentar el horno a 200C / ventilador 180C / gas
Rompe 1 chapata mediana en croutones grandes y harapos o, si lo prefieres, córtala con un cuchillo para pan.
Extienda sobre una bandeja o bandeja para hornear grande y espolvoree sobre 2 cucharadas de aceite de oliva.
Frote el aceite en el pan y sazone con un poco de sal si lo desea (los cristales de sal marina son los mejores para esto).
Hornee durante 8-10 minutos, volteando los crutones un par de veces durante la cocción para que se doren uniformemente.
Frote 2 pechugas de pollo deshuesadas sin piel con 1 cucharada de aceite de oliva, sazone.
Coloque la sartén a fuego medio durante 1 minuto, hasta que esté caliente, pero sin fumar.
Coloque el pollo en la sartén (chisporroteará si está lo suficientemente caliente) y déjelo durante 4 minutos.
Voltee el pollo, luego cocine durante 4 minutos más. Compruebe si su cocido metiendo la punta de un cuchillo afilado en la parte más gruesa; no debe haber ningún signo de rosa y zumos de claro.
Golpee 1 diente de ajo con la parte plana de un cuchillo y pele la piel. Triturar con una trituradora de ajo. Machaca 2 anchoas con un tenedor contra el lado de un tazón pequeño.
Rallar un puñado de queso parmesano y mezclar con el ajo, las anchoas, 5 cucharadas de mayonesa y 1 cucharada de vinagre de vino blanco. Sazonar al gusto. Debe ser la consistencia del yogur si el tuyo es más espeso, agrega unas cuantas cucharaditas de agua para diluirlo.
Afeita el queso con un pelador. Desgarro 1 gran cos o lechuga romana en trozos grandes y poner en un tazón grande. Saca el pollo en tiras del tamaño de un bocado y esparce la mitad de las hojas, junto con la mitad de los crutones.
Agrega la mayor parte del aderezo y revuelve con los dedos. Esparce el resto del pollo y los crutones, luego rocía con el aderezo restante.
Espolvorear el queso parmesano por encima y servir de inmediato.