Ensalada Balsámica de Judías Verdes

Ensalada Balsámica de Judías Verdes
La ensalada de frijoles verdes balsámicos podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 y cuesta 83 centavos por porción. Una porción contiene 81 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de pasta de anchoa, piñones, tomate y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada de Judías Verdes, Judías Amarillas y Tomate con Vinagreta Balsámica Blanca, Ensalada Balsámica de Judías Verdes, y Ensalada de Frijoles Verdes y Balsámicos.

Instrucciones

1
Lavar los frijoles, recortar los extremos y quitar los hilos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
2
Coloque 1/2 taza de agua en un horno holandés grande; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Agregue las judías verdes; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas. Sumergir los frijoles inmediatamente en agua helada durante 5 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
FrijolFrijol
4
Coloque los frijoles en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue el tomate; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
6
Combine el vinagre y los siguientes 4 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Vierta la mezcla de vinagre sobre la mezcla de verduras; mezcle suavemente. Tapar y marinar en el refrigerador al menos 3 horas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
VinagreVinagre
8
Espolvorear con piñones justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
9
Servir con una cuchara ranurada.
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
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