Ensalada Asiática de Pollo

Name: Ensalada Asiática de Pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) remolacha; 1 (puede ser o desnatar) aceite de sésamo oscuro; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 2 (invierno) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo asadas peladas y deshuesadas listas para comer, trituradas (como Tyson); 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada verduras de ensalada gourmet; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) chalotes picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas setas shiitake; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) 2 batatas pequeñas, peladas y picadas; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu firme; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) wasabi en polvo preparado (rábano picante japonés seco)

Si $6.49 por porción cae en su presupuesto, Patear Ensalada de pollo Asiática podría ser una espectacular sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 311 calorías, 11g de proteína, y 2g de grasa cada. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de remolacha, aceite de sésamo, champiñones shiitake y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo Pateando, Quesadilla de Pollo a la Barbacoa, y Nuggets de Pollo Pateando.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque los primeros 8 ingredientes en una licuadora; procese hasta que quede suave. Reservar.

Equipo que necesitarás

Blender

Deje la raíz y 1 pulgada de tallo en la remolacha; frote con un cepillo.

Ingredientes que necesitarás

Remolacha

Coloque la remolacha y la batata en una fuente para hornear poco profunda.

Ingredientes que necesitarás

Batata

Remolacha

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornear a 400 por 45 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Agregue los champiñones y hornee otros 15 minutos. Fresco al tacto. Pele las remolachas y las patatas; córtelas en cubos de 1/2 pulgada. Rebanar finamente los champiñones.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Patata

Remolacha

Equipo que necesitarás

Horno

Combine la remolacha, la patata, los champiñones, las verduras y el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Pollo Entero

Verde

Patata

Remolacha

Rocíe el aderezo sobre la ensalada; mezcle bien.

Servir inmediatamente.

Equipo

Horno

Blender

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

340Nueces del tipo que quieras (picadas)

remolacha 1(puede ser o desnatar)

aceite de sésamo oscuro 2(invierno)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 2(invierno)

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechugas de pollo asadas peladas y deshuesadas listas para comer, trituradas (como Tyson)1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

verduras de ensalada gourmet 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

chalotes picados 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

setas shiitake 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

2 batatas pequeñas, peladas y picadas 28Nueces del tipo que quieras (picadas)

tofu firme 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

wasabi en polvo preparado (rábano picante japonés seco)

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares por botella.