Ensalada Asiática de Pollo

Name: Ensalada Asiática de Pollo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 ( berenjenas) zanahoria, en rodajas finas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 3 tazas de lechuga romana rallada, de 1 lechuga pequeña; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre pelado rallado; 2 (invierno) mostaza de miel; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) col napa de cabeza pequeña (aproximadamente, cortada en trozos pequeños; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre de arroz (sin sazonar); 4 cebolletas, en rodajas finas; 3 (invierno) taza de edamame congelado, descongelado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos de pollo deshuesados y sin piel; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisantes de nieve, cortados transversalmente en tercios; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 3 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la Ensalada asiática de pollo. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.87 por porción. Una porción contiene 505 calorías, 30g de proteína, y 30g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Ve a la tienda y compra vinagre de arroz, aceite de sésamo, col de napa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Esta receta de Foodnetwork tiene 3 abanicos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada Asiática de Pollo, Ensalada Asiática de Pollo, y Ensalada Asiática de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

Bate el vinagre, la salsa de soja, la mostaza de miel y el jengibre en un tazón mediano, luego agrega los aceites vegetales y de sésamo en un chorro lento, batiendo hasta que se combinen. Mezcle el pollo con 1/4 de taza del aderezo en otro tazón; deje marinar 10 minutos a temperatura ambiente.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza De Miel

Salsa De Soja

Vegetal

Pollo Entero

Vinagre

Jengibre

Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Retire el pollo de la marinada (descarte la marinada) y ase a la parrilla hasta que esté bien cocido, de 4 a 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Transfiera a una tabla de cortar; deje reposar 5 minutos. Mientras tanto, mezcle la col, la zanahoria, las cebolletas y los guisantes con el aderezo restante en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Guisantes De Nieve

Col

Zanahoria

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Tazón

Corte el pollo en trozos de 1/2 pulgada y mezcle con la ensalada. Sazonar con sal. Cubra con los fideos chow mein.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Chow Mein

Pollo Entero

Sal

Fotografía por Antonis Achilleos

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1( berenjenas)

zanahoria, en rodajas finas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

3 tazas de lechuga romana rallada, de 1 lechuga pequeña 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jengibre pelado rallado 2(invierno)

mostaza de miel 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal Kosher 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

col napa de cabeza pequeña (aproximadamente, cortada en trozos pequeños 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

vinagre de arroz (sin sazonar)4

cebolletas, en rodajas finas 3(invierno)

taza de edamame congelado, descongelado 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

muslos de pollo deshuesados y sin piel 113Nueces del tipo que quieras (picadas)

guisantes de nieve, cortados transversalmente en tercios 2(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 3(invierno)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Quintan Essentia Chenin Blanc con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 35 dólares por botella.