Ensalada Asiática de Pollo

Name: Ensalada Asiática de Pollo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Asiática
Ingredients: 4 mitades de pechuga de pollo deshuesada, cocidas y desmenuzadas; 2 (invierno) refresco de crema dietética; 3 cebollas verdes, picadas; 1 cabeza lechuga iceberg: enjuagada, seca y picada; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de fideos de arroz secos; 3 (invierno) vinagre de arroz; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de sésamo (opcional); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de sésamo tostadas; 2 (puede ser o desnatar) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Ensalada Asiática de pollo requiere aproximadamente 35 minutos de principio a fin. Una porción contiene 362 calorías, 19g de proteína, y 14g de grasa. Para $1.62 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. 1284 personas se alegraron de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra vinagre de arroz, salsa de soja, lechuga iceberg y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 66%. Recetas similares incluyen Ensalada Asiática de Pollo, Ensalada Asiática de Pollo, y Ensalada Asiática de Pollo.

Instrucciones

Prepare el aderezo con 30 minutos de anticipación combinando el azúcar moreno, la salsa de soja, el aceite de sésamo, el aceite para ensaladas y el vinagre de arroz en una jarra de aderezo para ensaladas.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo Para Ensaladas

Vinagre De Arroz

Azúcar Morena

Aceite De Sésamo

Aceite De Ensalada

Salsa De Soja

Para preparar los fideos de arroz chinos, calienta una sartén con unas cucharadas de aceite y rompe un poco de los fideos, agrégalos a la sartén y fríelos. Se hincharán en la sartén, así que solo agregue unos pocos a la vez. A medida que empiecen a hincharse, retíralas y escurrirlas sobre toallas de papel. Asegúrese de cocinar el tiempo suficiente, ya que los fideos poco cocinados serán como comer agujas. Una vez cocidos, agrégalos a la mezcla de ensalada.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Fideos De Arroz

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Sartén

En un tazón grande, combine la lechuga iceberg, el pollo cocido y rallado, las cebollas verdes y las semillas de sésamo tostadas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Desmenuzado

Lechuga Iceberg

Cebollas Verdes

Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tazón

Deje enfriar unos 10 minutos y, justo antes de servir, agregue los fideos de arroz cocidos.

Ingredientes que necesitarás

Fideos De Arroz Cocidos

Sirva en ensaladeras y ofrézcale el aderezo en un recipiente que se pueda verter para que su familia pueda agregar tanto aderezo como quiera. También puede verter el aderezo sobre la parte superior de la ensalada, mezclar y servir inmediatamente.

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Toallas De Papel

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

mitades de pechuga de pollo deshuesada, cocidas y desmenuzadas 2(invierno)

refresco de crema dietética 3

cebollas verdes, picadas 1cabeza

lechuga iceberg: enjuagada, seca y picada 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de fideos de arroz secos 3(invierno)

vinagre de arroz 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de sésamo (opcional)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

semillas de sésamo tostadas 2(puede ser o desnatar)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El asiático se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.