Ensalada Asiática de Guisantes con Aderezo de Sésamo y Naranja

Name: Ensalada Asiática de Guisantes con Aderezo de Sésamo y Naranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiática
Ingredients: 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de espinacas baby frescas; 1 1 libra de calabacín, hombro; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath chile chipotle, picado grueso; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, salsa de chile caliente (como Sriracha); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de sésamo oscuro; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas cortadas en diagonal; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de soja baja en sodio; 1 cucharada. vinagre de vino tinto Puntas de pastelería—puntas redondas n.° 4; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo en rodajas finas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 1 1 libra de calabacín, semillas de sésamo tostadas; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. guisantes de azúcar, recortados

Ensalada Asiática de Guisantes con Aderezo de Sésamo y Naranja

Ensalada asiática de Guisantes con Aderezo de Sésamo y Naranja es un sin gluten y vegano guarnición. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 89 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, azúcar morena, guisantes a presión de azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Guisantes a presión Edamame con Aderezo de Sésamo, Ensalada de Guisantes a Presión Edamame con Aderezo de Sésamo y Jengibre, y Ensalada Asiática de Fideos con Berenjena, Guisantes con Azúcar y Aderezo de Lima para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar el aderezo, ralle 1 cucharadita de corteza; exprima 1/3 taza de jugo de naranja sobre un tazón. Dejar la corteza a un lado.

Ingredientes que necesitarás

Naranja

Jugo

Carne

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine el jugo, el vinagre y los siguientes 4 ingredientes (a través de la salsa de chile) en un tazón pequeño; revuelva con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Pimienta De Chile

Jugo

Salsa

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Para preparar la ensalada, caliente 2 cucharaditas de aceite de canola en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pimiento morrón y la zanahoria a la sartén; saltee 1 minuto, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Zanahoria

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la corteza de naranja reservada, los guisantes a presión de azúcar y la sal a la sartén; saltee 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Ralladura De Naranja

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera la mezcla de guisantes a un tazón grande; enfríe durante 5 minutos. Agregue las cebollas verdes y las espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Espinacas

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta el aderezo sobre la ensalada; mezcle suavemente para cubrir.

Espolvorear con semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Servir inmediatamente.

Equipo

Tazón

Batir

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de espinacas baby frescas 11 libra de calabacín,

hombro 2Trozos de caramelo de la barra Heath

chile chipotle, picado grueso 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria en rodajas finas 11 libra de calabacín,

salsa de chile caliente (como Sriracha)2Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite de sésamo oscuro 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolletas cortadas en diagonal 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal kosher 2Trozos de caramelo de la barra Heath

salsa de soja baja en sodio 1cucharada. vinagre de vino tinto

Puntas de pastelería—puntas redondas n.° 4 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo en rodajas finas 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 11 libra de calabacín,

semillas de sésamo tostadas 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

guisantes de azúcar, recortados

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar Lubanzi Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 16 dólares por botella.