Empanadas de Salchicha de Pavo con Hierbas

Empanadas de Salchicha de Pavo con Hierbas
Las empanadas de salchicha de pavo con hierbas podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 229 calorías, 30g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $2.83 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de leche, champiñones shiitake, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 50%, que es sólido. Tratar Empanadas de Salchicha de Pavo, Empanadas de Salchicha de Pavo, y Empanadas de Salchicha de Pavo para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cesta de vapor sobre agua hirviendo, cocine al vapor la patata hasta que esté tierna cuando se perfore con un tenedor, aproximadamente 18 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
2
Dejar enfriar un poco, luego pelar la patata y rallarla en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
3
Caliente 1 cucharadita de aceite vegetal en una sartén grande antiadherente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los champiñones y cocine a fuego alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que comience a dorarse, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
5
Agregue la cebolla y el ajo y cocine, revolviendo, hasta que estén translúcidos, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
6
Transfiera a un tazón y deje enfriar.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Si usa pechuga de pavo en cubos, pulse en un procesador de alimentos hasta que esté molida en trozos gruesos o picada a mano.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PavoPechuga De Pavo
Carne MolidaCarne Molida
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
8
Agregue el pavo molido a la mezcla de champiñones con la patata, el jamón, la leche, el perejil, la salvia, el tomillo, la sal y la pimienta y mezcle bien. Forma la mezcla en ocho empanadas de 3 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Pavo MolidoPavo Molido
SetaSeta
PerejilPerejil
PimientaPimienta
PatataPatata
TomilloTomillo
LecheLeche
SalviaSalvia
SalSal
CAMCAM
9
Calienta la 1 cucharadita de aceite vegetal restante en la sartén grande antiadherente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue las empanadas y cocine a fuego moderadamente alto, volteándolas una vez, hasta que estén bien doradas y cocidas, aproximadamente 3 minutos por lado.
11
Transfiera a los platos y sirva.
12
Hacer con anticipación: Las empanadas se pueden refrigerar, cubrir, hasta por 2 días.
13
Notas: UNA PORCIÓN: Calorías 229 kcal, Proteína 34 gm, Carbohidratos 11 gm, Colesterol 82 mg, Grasa total 3 gm, Grasa Saturada 1 gm
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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