Empanadas de Calabacín con Queso Parmesano

Empanadas de Calabacín con Queso Parmesano
Las empanadas de calabacín con queso parmesano podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 14. Una porción contiene 93 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra galletas saladas, aceite vegetal, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. En general, esta receta gana un no tan espectacular puntuación de espátula de 19%. Tratar Empanadas de Puré de Papas a la Parmesana, Jen Hamburguesas de Calabacín, y Empanadas de Calabacín para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Cocine y revuelva el calabacín, la cebolla y el ajo en aceite caliente hasta que las verduras se ablanden y la humedad se evapore, aproximadamente 5 minutos. Mezcle la albahaca, el perejil, la pimienta negra y el tomillo en las verduras; retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Pimienta NegraPimienta Negra
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
PerejilPerejil
AjoAjo
AlbahacaAlbahaca
CebollaCebolla
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Transfiera la mezcla de calabacín a un tazón grande para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
3
Mezcle los huevos, las galletas trituradas y 1 taza de queso parmesano en la mezcla de calabacín hasta que se unan; forme 14 empanadas de 3 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
GalletaGalleta
CalabacinesCalabacines
HuevoHuevo
4
Vierta suficiente aceite vegetal en una sartén para alcanzar aproximadamente 1/2 pulgada de profundidad; caliente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Cocine las hamburguesas, de 3 a 4 a la vez, en aceite caliente hasta que estén bien doradas, aproximadamente 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Espolvoree con queso parmesano adicional para servir.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones14
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoGuarniciones
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