El Tazón Jackson con Salsa Vegana de Regreso

El Tazón Jackson con Salsa Vegana de Regreso
Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 12 y cuesta 66 centavos por porción. Una porción contiene 191 calorías, 8g de proteína, y 4g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 12 minutos. Si tienes pasas doradas, pimienta de cayena, batata y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Salsa de Regreso, Salsa de Regreso, y Salsa de Regreso para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y licúe hasta que quede completamente suave. Refrigere durante al menos una hora para permitir que los sabores se mezclen.Revuelva antes de usar, agregue un poco de agua si la salsa está demasiado espesa. Excelente como salsa para mojar o aderezo para ensaladas. Hace aproximadamente 1 1/2 tazas.Frijoles rojos: Comience con Frijoles Rojos fáciles ya preparados o sazone sus propios frijoles rojos salteando 1 cebolla picada, 2 costillas de apio picadas, 1/2 pimiento picado y 3-4 dientes de ajo picado hasta que la cebolla se ablande.
Ingredientes que necesitarás
Costilla De ApioCostilla De Apio
Aderezo Para EnsaladasAderezo Para Ensaladas
SalsaSalsa
Ajo PicadoAjo Picado
PimientoPimiento
Frijoles RojosFrijoles Rojos
ClavoClavo
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Agregue los frijoles cocidos, un poco de agua y de 1 a 2 cucharaditas (o más al gusto) de condimento Cajún o criollo. Cocine a fuego lento durante al menos 20 minutos para permitir que los sabores se combinen.Crutones de Batata: Precaliente el horno a 400 F.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CriolloCondimento Criollo
BatataBatata
CroutonesCroutones
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Combine el jarabe de arce, la salsa de soja y la sal ahumada en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De ArceJarabe De Arce
Salsa De SojaSalsa De Soja
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue la batata cortada en cubitos y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
5
Extender en una bandeja para hornear forrada con una estera de silicona o papel pergamino.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
1
Coloque 1/2 taza de grano cocido en el fondo de cada tazón y cubra con 1/2 taza de frijoles rojos.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles RojosFrijoles Rojos
GranoGrano
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue una capa saludable de verduras, un poco de salsa de regreso y otra 1/4 de taza de frijoles rojos. Cubra con crutones de batata, más salsa y una pizca de nueces o nueces picadas. ¡Que lo disfrutes!
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PacanaTrozos De Pacana
BatataBatata
Frijoles RojosFrijoles Rojos
CroutonesCroutones
NuezNuez
VerdeVerde
SalsaSalsa

Ingredientes

1Trozos de caramelo de la barra Heathcon 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)0Trozos de caramelo de la barra Heathpimienta de cayena (o al gusto)pimienta de cayena (o al gusto)4731 libra de Mafaldi fresco si es posiblearroz integral cocido u otro granoarroz integral cocido u otro grano2clavo1 cucharadita de pimentón picante, ahumado si es posible1 cucharadita de pimentón picante, ahumado si es posible23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadapasas doradaspasas doradas83 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaSalsa Vegana de RegresoSalsa Vegana de Regreso3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.manojo de col rizada (aproximadamente, retirado de los tallos y verduras picadas u otras verduras picadasmanojo de col rizada (aproximadamente, retirado de los tallos y verduras picadas u otras verduras picadas23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaCamarones, con cola, con cáscara quitada, desvenadosCamarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados12 cucharaditas de ajo en polvojarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servirjarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir7101 libra de Mafaldi fresco si es posiblefrijoles rojos cocidos, sazonados como se muestra a continuación, o Frijoles Rojos Fáciles Preparados o Frijoles Rojos Reales de Louisianafrijoles rojos cocidos, sazonados como se muestra a continuación, o Frijoles Rojos Fáciles Preparados o Frijoles Rojos Reales de Louisiana1pequeñocebolla finamente picadacebolla finamente picada23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadanuecesnueces591 libra de Mafaldi fresco si es posibleanacardos crudosanacardos crudos1Trozos de caramelo de la barra Heathsal (o al gusto)sal (o al gusto)1pizcauna pizca de sal ahumada generosa (opcional)una pizca de sal ahumada generosa (opcional)1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.paquete de tofu de seda Mori-Nupaquete de tofu de seda Mori-Nu13 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadasalsa de soja (o tamari sin trigo)salsa de soja (o tamari sin trigo)11 libra de calabacín,mostaza marrón picantemostaza marrón picante1cucharada. vinagre de vino tintobatata, pelada y cortada en cubosbatata, pelada y cortada en cubos1181 libra de Mafaldi fresco si es posible2 1/2 tazas de kefalotyri o kasseri, rallado2 1/2 tazas de kefalotyri o kasseri, rallado12 cucharaditas de ajo en polvovinagre blancovinagre blanco11 libra de calabacín,salsa inglesa veganasalsa inglesa vegana
DificultadMedio
Listo en12 min.
Porciones12
Puntuación de Salud100
Revista