El mejor gumbo de Nueva Orleans

El mejor gumbo de Nueva Orleans
La receta de gumbo "Mejor" de Nueva Orleans está lista en aproximadamente 45 minutos y es sin duda un excelente sin lácteos opción para los amantes de la comida criolla. Esta receta sirve 9 porciones con 787 calorías, 61g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $5.73 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal caro. Si tienes hojuelas de perejil, salchichas de res, pimentón y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Gumbo de Nueva Orleans, Guiso de Gumbo-laya" (Gumbo + Jambalaya) , y Gumbo verde (gumbo Z'herbes).

Instrucciones

1
En una olla de 8 cuartos de galón, calienta 6 tazas de agua hasta que hierva.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las mollejas, la sal sazonada, el perejil, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el tomillo, la pimienta negra, el pimentón, el pimiento rojo, el pimiento, la cebolla y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Sal SazonadaSal Sazonada
Pimienta NegraPimienta Negra
Cebolla En PolvoCebolla En Polvo
PimientoPimiento
Pimiento RojoPimiento Rojo
PimentónPimentón
PerejilPerejil
AjoAjo
CebollaCebolla
TomilloTomillo
3
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Cocine a fuego lento sin tapar durante 1 hora, revolviendo ocasionalmente. Agregue la salchicha. Tape y cocine a fuego lento 1 hora, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
4
Mientras tanto, en una cacerola pesada de 2 cuartos, caliente el aceite a fuego alto. Agregue la harina; reduzca el fuego a medio. Cocine de 15 a 20 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla esté de color marrón oscuro; retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Mezcle la mezcla de harina en la mezcla de mollejas hasta que se mezcle. Agregue 4 tazas de agua caliente, 1 taza a la vez, revolviendo constantemente. Agregue la quingombó, la carne de cangrejo, los camarones y las ostras.
Ingredientes que necesitarás
Carne De CangrejoCarne De Cangrejo
OstraOstra
CamaronesCamarones
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AguaAgua
QuingombóQuingombó
6
Calentar a ebullición; reducir el fuego a bajo. Cocine a fuego lento sin tapar de 5 a 10 minutos o hasta que los camarones estén rosados y firmes.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
7
Servir sobre arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz

Ingredientes

11 libra de calabacín,con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOpaquete de mollejas de pollo, picadaspaquete de mollejas de pollo, picadas9camarones y venasArroz cocido caliente, si lo deseaArroz cocido caliente, si lo desea170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOempaque carne de cangrejo congelada lista para servir, descongelada y escurridaempaque carne de cangrejo congelada lista para servir, descongelada y escurrida2371 libra de Mafaldi fresco si es posibleHarina de oro para todo usoHarina de oro para todo uso5clavoajo, finamente picadoajo, finamente picado11 cucharada de orégano seco1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)3551 libra de Mafaldi fresco si es posiblepimiento morrón verde grande, picadopimiento morrón verde grande, picado1Guiónpimienta roja molida (cayena)pimienta roja molida (cayena)454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLObolsa de quingombó picado congeladobolsa de quingombó picado congelado2371 libra de Mafaldi fresco si es posiblecebolla grande, picadacebolla grande, picada11 cucharada de orégano secocebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)11 libra de calabacín,onzas fluidas de agua frescaonzas fluidas de agua fresca2Trozos de caramelo de la barra Heathcopos de perejilcopos de perejil227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOpuede ostras regulares o ahumadas, escurridaspuede ostras regulares o ahumadas, escurridas907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOtrozos de salchicha de pavo o carne de res sin cocer, cortados en rodajas de 1 pulgadatrozos de salchicha de pavo o carne de res sin cocer, cortados en rodajas de 1 pulgada22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesapalitos de carne con sabor a pepperoni cada uno), cortados en trozos pequeñospalitos de carne con sabor a pepperoni cada uno), cortados en trozos pequeños907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOcamarones frescos sin cocer, pelados y desvenadoscamarones frescos sin cocer, pelados y desvenados11 libra de calabacín,hojas secas de tomillohojas secas de tomillo1181 libra de Mafaldi fresco si es posible1 1/2 cucharadita de especias mixtas1 1/2 cucharadita de especias mixtas9461 libra de Mafaldi fresco si es posibleagua calienteagua caliente1Cebolla Amarilla Mediana, Picada1 onza de licor de fusión con clasificación X1 onza de licor de fusión con clasificación X
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones9
Puntuación de Salud38
Revista