El Mejor Filete de Costilla Frotado con Especias
El Mejor Filete de Costilla Frotado con especias podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 92g de proteína, 64g de grasa y un total de 973 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y apta para fodmap sirve 2 y cuesta $10.12 por porción. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de condimento cajún, filetes de costilla, azúcar morena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excelente. Tratar Bistec de Flanco frotado con especias, Spice-frota Bistec, y Filete de Flanco Frotado con Especias para recetas similares.
Instrucciones
Prepara una parrilla mediana o precalienta la parrilla. Si usa la parrilla, cubra una bandeja para hornear con borde con papel de aluminio.
En un tazón pequeño, combine el azúcar morena, el condimento de la casa, el condimento Cajún y la pimienta de cayena. Frote los filetes con la mezcla.
Coloque los filetes en la parrilla o, si se asan, colóquelos en la bandeja para hornear preparada. Ase a la parrilla o a la parrilla,a 4 pulgadas del fuego, girando una vez, a la cocción deseada, 12 minutos para el medio raro, hasta 14 minutos para el medio.
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA