El Cilantro Tabouli

Name: El Cilantro Tabouli
Prep time: 3 h 35 min
Cook time: 3 h 35 min
Total time: 3 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible trigo bulgur; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado grueso; 2 clavo ajo, picado o al gusto; 2 cebollas verdes, cortadas en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 2 limones, en jugo; 2 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta recién agrietada; 6 un poco de calabacín picado sal al gusto; 2 tomates sin semillas y finamente picados; 532 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

El Cilantro Tabouli podría ser el plato que te están buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 136 calorías, 4g de proteína, y 5g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 35 minutos. Ve a la tienda y compra tomates, jugo de limón, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 63%. Recetas similares incluyen tabouli, Tabouli, y Tabouli.

Instrucciones

Ponga a hervir el agua en una cacerola, apague el fuego y agregue el trigo bulgur. Tapar y dejar reposar durante 30 minutos para absorber el agua. Cuela el líquido que quede sin absorber, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Coloque el trigo bulgur en una ensaladera grande y mezcle ligeramente con los tomates, las cebollas verdes, el cilantro, el ajo, el jugo de limón, el aceite de oliva, el comino, la pimienta y la sal hasta que estén bien combinados. Refrigere la ensalada por al menos 3 horas para mezclar los sabores; sirva fría.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Jengibre Entero, Machacado