Edamame Tostado con Especias de Chile

Edamame Tostado con Especias de Chile
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? El Edamame asado con especias de Chile podría ser una receta increíble para probar. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 4g de grasa y un total de 104 calorías. Esta receta sirve para 5 personas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes a mano edamame escaldado, jengibre molido, chile en polvo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 52% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Edamame Con Salsa De Jengibre Y Chile, Guacamole de Edamame con Chips de Pita Espolvoreados con Chile, y Edamame Crujiente con Especias Indias.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque el edamame en una sola capa en una bandeja para hornear y cúbralo con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Combine el chile en polvo y los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
4
Espolvoree sobre el edamame; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
5
Hornee el edamame a 350 por 1 1/2 horas, revolviendo los frijoles cada 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones5
Puntuación de Salud12
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