Delicia de Shanghai

Delicia de Shanghai
Shanghai Delight podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 3 porciones con 1312 calorías, 23g de proteína, y 79g de grasa cada. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes fideos, aceite de sésamo asiático, salsa de soja con champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 59% este plato es sólido. Tratar Pollo de Shanghai, Camarones Shanghai, y Lumpiang Shanghai para recetas similares.

Instrucciones

1
Enjuague los champiñones, sumérjalos en agua caliente y remójelos hasta que estén suaves, unos 15 minutos. Sosteniéndolo bajo el agua, exprima los champiñones para liberar la arena, luego levante los champiñones y exprímalos en seco.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
AguaAgua
2
Cortar y desechar los tallos.
3
Corta las tapas de champiñones en tiras de 1/4 de pulgada de ancho.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
4
En una sartén de 5 a 6 cuartos de galón, hierva 3 cuartos de galón de agua a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue los fideos y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que apenas estén tiernos para morder, de 4 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
6
Escurrir bien.
7
Mientras tanto, coloque un wok o una sartén de 5 a 6 cuartos a fuego alto. Cuando la sartén esté caliente, agregue el aceite para ensalada y la sartén inclinada para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De EnsaladaAceite De Ensalada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
Agregue el ajo y la carne de cerdo; saltee hasta que la carne de cerdo esté ligeramente dorada, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CerdoCerdo
9
Agregue la col y revuelva hasta que comience a marchitarse, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
10
Agregue los fideos, los champiñones, la salsa de soja, el vinagre, el aceite de sésamo y la pimienta. Revuelva hasta que los fideos estén calientes, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
SetaSeta
Salsa De SojaSalsa De Soja
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
VinagreVinagre
PimientaPimienta
11
Transfiéralo a platos.
12
Espolvorear con cebolla.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones3
Puntuación de Salud22
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