Dedos Esqueléticos
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba con los Dedos esqueléticos. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 153 calorías, 3g de proteína, y 14g de grasa. Para $1.4 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes lanzas de espárragos, ajo, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar Dedos Dulces, Dedos de Pollo, y Dedos de Bruja para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 ° F. Cubra una sartén para asar con papel de aluminio y rocíe con aceite de oliva.
Coloque los espárragos en la sartén y rocíe abundantemente con aceite de oliva.
Enrolle las espigas de ida y vuelta hasta que estén completamente recubiertas.
Espolvoree el ajo picado, la sal y la pimienta.
Ase durante 8 a 10 minutos, hasta que esté ligeramente dorado y tierno cuando se cueza con un tenedor.
Retirar del horno, exprimir el jugo de limón fresco por encima y adornar con hojas de tomillo si se usa.
Reimpreso con permiso de Matthew Mead's Monster Book of Halloween por Matthew Mead, (C) Agosto de 2009, Time Inc Home Entertainment