Dal (Sopa de Lentejas con Especias)

Name: Dal (Sopa de Lentejas con Especias)
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizca Asafétida pesada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro, recién molido; 2 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 12 hojas de curry; 1 1 libra de calabacín, vadouvan, garam masala o curry en polvo; 3 pulgada jengibre, pelado y picado; 3 chiles jalapeños, picados; 2 (puede ser o desnatar) mostaza; 2 grande cebollas, picadas; 2 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas rojas en libras (masoor dal); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Yogur y cilantro picado, para decorar

Dal (Sopa de lentejas con especias) podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 2g de grasa y un total de 367 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1.0 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Una mezcla de asafétida pesada, semillas de mostaza, chiles jalapeños y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 32 dirían que fue en el lugar. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta partitura es estupenda. Tratar Sopa de Lentejas Rojas con Especias, Sopa de lentejas rojas con especias, y Sopa de Lentejas Rojas con Especias para recetas similares.

Instrucciones

En una olla grande y pesada, caliente la grasa a fuego alto, luego agregue las cebollas. Cocine hasta que esté suave y ligeramente dorado, de 10 a 15 minutos, luego agregue el jengibre, los chiles y las especias. Revuelva constantemente para evitar que las especias se peguen y se quemen.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile

Jengibre

Cebolla

Especia

Equipo que necesitarás

Olla

Cuando las semillas de mostaza empiecen a estallar, agregue lentejas y 6 tazas de agua. Llevar a ebullición, luego reducir a fuego lento y cocinar, tapado, hasta que las lentejas se deshagan casi por completo, aproximadamente 1 hora. Revuelva ocasionalmente para evitar que se pegue y agregue agua según sea necesario. Cuando las lentejas estén suaves, agregue sal al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza