Cómo Cocinar la Trucha

Cómo Cocinar la Trucha
Cómo cocinar la trucha podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 48g de proteína, 38g de grasa, y un total de 544 calorías. Esta receta sirve para 2. Para $5.79 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes a mano mantequilla, perejil de hoja plana, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo, apto para fodmap y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 73%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Cómo Cocinar la Trucha, Cocina el libro: Trucha Amandina, y Cocina el Libro: Sopa de Trucha Ahumada.

Instrucciones

1
Derrita la mantequilla en una cacerola a fuego medio-bajo hasta que la mantequilla huela a tostada y esté dorada, aproximadamente 1 minuto. Apaga el fuego.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Forre una bandeja para hornear con un trozo de papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
3
Coloque la trucha en papel de aluminio; abra la trucha de modo que los lados de la piel queden hacia abajo.
Ingredientes que necesitarás
TruchaTrucha
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
4
Rocíe cada trucha con aproximadamente 1/2 cucharadita de mantequilla derretida. Sazone generosamente con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
TruchaTrucha
5
Mueva una rejilla del horno a 5 o 6 pulgadas por debajo de la fuente de calor y precaliente el asador del horno a fuego alto.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
6
Asa la trucha hasta que esté opaca y apenas firme al tacto, 2 o 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TruchaTrucha
7
Retirar del horno.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
8
Regrese la sartén con la mantequilla derretida a fuego alto; agregue el jugo de limón y el perejil. Lleve la salsa de mantequilla a ebullición; bata para combinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
9
Sirva la trucha en platos y rocíe con salsa de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
TruchaTrucha
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones2
Puntuación de Salud35
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