César Mahimahi

Name: César Mahimahi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) pasta de anchoas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural sin grasa; 6 dientes de ajo triturados; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 2 (invierno) suero de mantequilla bajo en grasa; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de mahimahi u otros filetes de pescado blanco firme; 2 (invierno) queso parmesano rallado; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 2 (puede ser o desnatar) Salsa inglesa

César Mahimahi es un sin gluten y pescatariano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 2g de grasa y un total de 186 calorías. Para $6.15 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. No a mucha gente le gustó este plato principal. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, mostaza dijon, mahimahi y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el yogur natural sin grasa, puede seguir este plato principal con el Yogur de Bayas como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar Mahimahi BLT, Ensaladas César de Maíz Asado con Yogur Griego de Parmesano Aderezo César, y Mahimahi Escabeche para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 9 ingredientes y revuelva bien con un batidor.

Equipo que necesitarás

Batir

Vierta la mezcla de yogur en una bolsa de plástico grande con cremallera y agregue pescado a la bolsa. Sellar y marinar en el refrigerador durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Pescado

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Prepare la parrilla o el asador.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Parrilla

Retire el pescado de la bolsa, reservando el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Coloque el pescado en una parrilla o sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar, y cocine 3 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor, rociando con frecuencia con adobo reservado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Marinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Parrilla

Equipo

Ingredientes

Porciones:

2(puede ser o desnatar)

pasta de anchoas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Mostaza de Dijon 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur natural sin grasa 6

dientes de ajo triturados 2(invierno)

zumo de limón fresco 2(invierno)

suero de mantequilla bajo en grasa 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de mahimahi u otros filetes de pescado blanco firme 2(invierno)

queso parmesano rallado 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 2(puede ser o desnatar)

Salsa inglesa

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.