Cuscús con Garbanzos, Tomates y Edamame

Name: Cuscús con Garbanzos, Tomates y Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), escurridos y enjuagados; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús crudo; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas fresco o congelado de cáscara de edamame (soya); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso feta desmenuzado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca fresca picada; 4 dientes de ajo picados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes picadas en trozos grandes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 532 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua, dividida

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Cuscús con Garbanzos, Tomates y Edamame. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 395 calorías, 19g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para $1.98 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 5 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra queso feta, dientes de ajo, cuscús y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el cuscús, puede seguir este plato principal con el Mousse de Mango de Cuscús como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Saludable y Delicioso: Cuscús con Garbanzos, Tomate y Edamame, Cuscús De Tomates, Garbanzos Y Perejil, y Ensalada de Cuscús con Garbanzos y Tomates para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el edamame, el pimiento rojo y el ajo; cocine durante 3 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue 1/2 taza de agua, albahaca, garbanzos y tomates; cocine a fuego lento durante 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo