Curry de Lentejas y Batata

Name: Curry de Lentejas y Batata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 2 (invierno) Cebolla blanca, picada; 369 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de lentejas secas (aproximadamente; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de verduras o caldo de pollo desnatado con grasa; 1 dejar Menta fresca picada; 2 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) comino molido; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla, pelada y picada; 0 (puede ser o desnatar) Acerca de pepper; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de ensalada; 1 1 libra de calabacín, Acerca de la sal; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) batatas o batatas, peladas y cortadas en cubitos (1/4 pulg.)

La receta de Curry de Lentejas y Batata está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un tremendo sin gluten, sin lácteos y vegetariano opción para los amantes de la comida india. Una porción contiene 432 calorías, 20g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 1.51 por porción. Funciona bien como plato principal. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes pimienta, comino molido, ñame y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es espectacular. Tratar Curry de Batata de Lentejas, CURRY DE LENTEJAS Y BATATA, y Curry de lentejas y batata para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén de 5 a 6 cuartos a fuego medio, revuelva la cebolla y el ajo en aceite a menudo hasta que la cebolla esté flácida, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras tanto, clasifique las lentejas y deseche los residuos, luego enjuague y escurra las lentejas.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Agregue lentejas, batatas, curry en polvo, comino, 1 cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta y caldo a la mezcla de cebolla. Lleve a ebullición a fuego alto; reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas para morder y las batatas estén tiernas al perforarlas, de 25 a 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Batata

Polvo De Curry

Lentejas

Pimienta

Caldo

Comino

Cebolla

Sal

Agregue más sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Decorar con menta picada.

Ingredientes que necesitarás

Menta

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

Cebolla blanca, picada 369Nueces del tipo que quieras (picadas)

tazas de lentejas secas (aproximadamente 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

caldo de verduras o caldo de pollo desnatado con grasa 1dejar

Menta fresca picada 2(puede ser o desnatar)

aderezo de limón y pimienta 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

comino molido 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

cebolla, pelada y picada 0(puede ser o desnatar)

Acerca de pepper 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de ensalada 11 libra de calabacín,

Acerca de la sal 907Nueces del tipo que quieras (picadas)

batatas o batatas, peladas y cortadas en cubitos (1/4 pulg.)

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Quintan Essentia Chenin Blanc con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 35 dólares por botella.