Cuatro Bean

Name: Cuatro Bean
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros, escurridos y enjuagados; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos escurridos y enjuagados; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías pintas, escurridas y enjuagadas; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías blancas escurridas y enjuagadas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja finamente picada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos picaditos en cubitos o pimientos rojos asados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas en rodajas (aproximadamente 3 cebolletas); 8 camarones y venas Sal marina y pimienta recién molida

Cuatro Bean es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano guarnición. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 274 calorías, 10g de proteína, y 10g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de frijoles pintos, miel, garbanzos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Tratar Condimento de 4 habas, Condimento de Frijoles Negros, y Condimento de Frijoles Negros y Maíz para recetas similares.

Instrucciones

Bate el vinagre de vino tinto, el vinagre balsámico, el aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal marina y la pimienta al gusto en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Balsámico

Vinagre De Vino Tinto

Aceite De Oliva

Sal Marina

Pimienta

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue las cebolletas, la cebolla morada, los pimientos picantes, la miel, los frijoles blancos, los garbanzos, los frijoles pintos y los frijoles negros y mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Negros