Cuadrados de Polenta con Brócoli Salteado Rabe y Panceta

Name: Cuadrados de Polenta con Brócoli Salteado Rabe y Panceta
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO brócoli rabe, picado en trozos grandes; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo o caldo enlatado bajo en sodio; 198 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/3 taza de harina de maíz (aproximadamente; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 2 grande dientes de ajo, en rodajas finas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla, en rodajas finas; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO panceta en rodajas gruesas, cortada en dados de 1/4 de pulgada (1 1/4 tazas); 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/2 taza de queso Pecorino Romano recién rallado; 6 camarones y venas Pimienta recién molida; 6 camarones y venas Sal; 532 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Cuadrados de Polenta con Brócoli Salteado Rabe y Pancettan. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 26g de grasa y un total de 433 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.87 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de pimienta, aceite de oliva, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Polenta Cremosa con Panceta y Brócoli Rabe, Pasta Con Panceta, Brócoli o Brócoli Rabe y Piñones, y Rabe De Brócoli Con Panceta Y Ajo.

Instrucciones

Precalentar el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

Engrase ligeramente un plato para hornear de 8 por 11 y 1/2 pulgada o 9 por 13 pulgadas. En una cacerola mediana, ponga a hervir el caldo de pollo y 2 tazas de agua.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Agua

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sartén Para Salsa

Agrega 1 cucharadita de sal. Agregue gradualmente la harina de maíz hasta que esté suave. Cocine a fuego moderado, revolviendo con una cuchara de madera, hasta que espese, unos 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Maíz

Sal

Equipo que necesitarás

Cuchara De Madera

Batir

Vierta la polenta en la fuente para hornear y alise la parte superior; cepille con 1 cucharada de aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee durante 1 hora y 15 minutos, hasta que la parte superior e inferior estén doradas y crujientes.

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras tanto, en una sartén grande y profunda, calienta las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva hasta que brillen.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la panceta y cocine a fuego moderado hasta que estén doradas, de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Panceta

Agregue la cebolla, el ajo y el pimiento rojo triturado y cocine hasta que la cebolla se ablande.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Ajo

Cebolla

Agregue el brócoli rabe y el 1/4 de taza de agua restante, sazone con sal y pimienta y mezcle suavemente. Tape y cocine hasta que se ablanden, 5 minutos. Destapa y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que el agua se haya evaporado y el brócoli rabe esté tierno, 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta