Crêpes de Pollo y Mango

Crêpes de Pollo y Mango
Los crêpes de pollo y mango podrían ser el plato principal que estás buscando. Esta receta hace 4 porciones con 291 calorías, 19g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes a mano pollo sin piel, chutney gris, cilantro y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos de Mango Paleo con Mantequilla de Mango como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación bastante mala de spoonacular de 27%. Tratar Crepes de Arándanos y mango, Confesión #145: Me gustan los panqueques Easy Panqueques fáciles de Nutella, y Alitas de Pollo Habanero con Mango y Yogur al Curry Salsa de Mango para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón, mezcle suavemente 1 taza de mango picado, 2 cucharadas de cilantro fresco picado, 3 tazas (aproximadamente 3/4 lb.) pollo cocido desmenuzado y sin piel, 1/2 taza de chutney Gris Mayor y 1 cucharada de jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Pollo CocidoPollo Cocido
Cilantro FrescoCilantro Fresco
1 Fresa, Pelada1 Fresa, Pelada
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Vierta la mezcla por igual en un cuarto de sección de cada uno de los 8 panqueques empaquetados (9 pulg.).
3
Espolvorea por igual con 1/2 taza de queso feta desmenuzado.
Ingredientes que necesitarás
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
4
Dobla los panqueques por la mitad sobre el relleno, luego por la mitad nuevamente para hacer un triángulo. Coloca los triángulos, con el lado de 3 capas hacia abajo, ligeramente separados en 2 sartenes antiadherentes o ligeramente engrasados de 10 por 15 pulgadas.
5
Hornee en un horno a 400 grados hasta que el relleno esté caliente en el centro y los bordes de los panqueques estén crujientes, aproximadamente 6 minutos; cambie de posición de la sartén después de 3 minutos.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Transfiera las crepes a los platos.
7
Si lo desea, decore los panqueques con rodajas de mango y hojas de cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
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