Crujiente de Brócoli y Anacardos

Crujiente de Brócoli y Anacardos
El brócoli y el crujiente de Anacardos podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 106 calorías, 5g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimienta, ralladura de limón, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 6 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pudín de Anacardo de Chocolate Negro con Crujiente de Anacardo Confitado, Crujiente de Anacardos, y Crujiente de Anacardos para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Vainilla, Más Extra Para ServirAzúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir
2
En un tazón pequeño, combine el queso parmesano, los anacardos, la ralladura de limón, el ajo en polvo y la pizca de sal, y reserve.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media LunaRodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
AnacardoAnacardo
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
3
Coloca el brócoli en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
4
Rocíe con mantequilla y mezcle. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces Cada Una)Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces Cada Una)
5
Ase en el horno hasta que el brócoli comience a caramelizarse, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Azúcar De Vainilla, Más Extra Para ServirAzúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir
6
Retire y mezcle el brócoli con la mezcla de anacardos.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
AnacardoAnacardo
7
Servir caliente.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
Tipos de PlatoGuarniciones
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