Crepes de Harina de Maíz con Higos y Peras

Crepes de Harina de Maíz con Higos y Peras
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe las crepes de harina de maíz con Higos y Peras. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.68 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 544 calorías, 8g de proteína, y 38g de grasa por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de harina, huevo, crema espesa y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 27%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Recetas similares incluyen Crepes de Harina de Maíz, Peras de Vainilla al Horno con Higos, y Crepes de Harina de Maíz con Ricottan y Jamón.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Extienda los pistachos en una bandeja para hornear pequeña con borde; toste, mezcle ocasionalmente, hasta que estén fragantes, de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PistachosPistachos
ExtenderExtender
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Dejar enfriar, luego picar en trozos gruesos; reservar.
4
Mientras tanto, bate el huevo, la leche, la harina, la harina de maíz, el azúcar, la vainilla, la sal y 1/4 de taza de crema en un tazón mediano hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MaízHarina De Maíz
VainillaVainilla
CremaCrema
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AzucareraAzucarera
LecheLeche
SalSal
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Caliente una sartén antiadherente de 10" a fuego medio. Cubra ligeramente la sartén con mantequilla y agregue 3 cucharadas de masa, girando para cubrir el fondo de la sartén. Cocine, sin molestias, hasta que los bordes se doren y el centro comience a soplar, aproximadamente 2 minutos. Con una espátula de goma resistente al calor, afloje los bordes y luego, con los dedos, voltee el crepe y cocine hasta que el fondo esté seco y cuaje, unos 30 segundos más.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
EspátulaEspátula
6
Transfiera a un plato. Repita con el resto de la masa, cubriendo la sartén con mantequilla entre las crepes.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
CrepesCrepes
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Batir la 1 taza restante de crema hasta alcanzar picos suaves.
Ingredientes que necesitarás
CremaCrema
8
Sirva las crepes dobladas, cubiertas con crema batida, peras, higos y pistachos y rociadas con miel.
Ingredientes que necesitarás
Crema BatidaCrema Batida
PistachosPistachos
CrepesCrepes
MielMiel
PeraPera
HigoHigo
9
Por porción: 450 calorías, 32 g de grasa, 4 g de fibra
10
Bon Appétit
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Revista