Costillas Cocidas a fuego Lento con Adobo de Mango y Chutney

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las costillas cocidas a fuego lento con Adobo de Mango y Chutney. Esta receta sin gluten, sin lácteos y cetogénica sirve 4 y cuesta $7.42 por porción. Una porción contiene 2226 calorías, 128g de proteína, y 170 g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de chutney de mango, miel, jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Calabaza de Bellota de Cocción Lenta con Chutney de Mango y Coco, chutney de mango dulce, cómo hacer chutney de mango rápido, y chutney de mango, cómo hacer chutney de mango fácil.
Instrucciones
Coloque las rejillas de costillas en una sartén grande para asar.
Batir todos los ingredientes restantes en un tazón.
Vierta el adobo sobre las costillas, volteándolo para cubrir. Tapar; enfriar durante la noche, girando las costillas una vez.
Coloque 1 rejilla del horno en el tercio superior del horno y 1 rejilla en el tercio inferior del horno; precaliente a 300 ° F.
Escurra las costillas; reserve el adobo.
Transfiera el adobo a una cacerola; lleve a ebullición.
Coloque cada rejilla de costillas en una bandeja para hornear grande con borde.
Coloque 1 bandeja para hornear en cada rejilla del horno.
Hornee las costillas hasta que estén tiernas, untándolas con 1/4 de taza de adobo cada 20 minutos y cubriendo los bordes de las costillas con tiras de papel de aluminio para protegerlas de que se quemen si es necesario, aproximadamente 3 horas en total.
Corte entre los huesos para separar las costillas.
Transfiera a un plato; sirva.