Cordero Marroquí Cocido a Fuego Lento

Name: Cordero Marroquí Cocido a Fuego Lento
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos (garbanzos), escurridos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 2 palitos de canela; 142 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO taza de albaricoques secos (aproximadamente; 1 1 libra de calabacín, pan rallado, un par de puñados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro fresco picado; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre fresco pelado y picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 1 1 cucharada de orégano seco comino molido; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 kilogramos paletilla de cordero deshuesada recortada, cortada en trozos de 1 1/2 a 2 pulgadas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cáscara de limón rallada (empacada); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sal; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva dividido; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla finamente picada; 2 grande tomates, picados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 cucharada de orégano seco Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

El cordero marroquí cocido a fuego lento podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 18g de grasa y un total de 397 calorías. Para $2.98 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de semillas de hinojo, cebolla, cilantro molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar Mangos de Cordero Marroquíes Cocidos a Fuego Lento, Pollo Marroquí de Albaricoque Cocido a Fuego Lento, y Chuletas de Cordero Cocidas a Fuego Lento para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle los primeros 6 ingredientes en un tazón grande.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el cordero y revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande pesada a fuego medio-alto. Trabajando en lotes, agregue el cordero a la sartén y cocine hasta que se dore por todos lados, volteándolo ocasionalmente y agregando 2 cucharadas más de aceite a la sartén entre lotes, aproximadamente 8 minutos por lote.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera el cordero a otro tazón grande después de cada lote.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la cebolla y la pasta de tomate a los goteos en la sartén. Reduzca el fuego a medio; saltee hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el caldo, los garbanzos, los albaricoques, los tomates, las ramitas de canela, el jengibre y la cáscara de limón y hierva, raspando los trozos dorados. Volver a poner el cordero en la sartén y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el cordero esté tierno, aproximadamente 1 hora. Destapa y cocina a fuego lento hasta que la salsa espese lo suficiente como para cubrir la cuchara, unos 20 minutos. Sazonar con sal y pimienta. (Se puede preparar con 1 día de anticipación. Enfriar un poco. Refrigere sin tapar hasta que esté frío, luego cúbralo y manténgalo frío. Vuelva a calentar a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente.)

Ingredientes que necesitarás

Rama De Canela