Cordero a fuego Lento y Pimientos

Cordero a fuego Lento y Pimientos
Cordero y Pimientos cocidos a fuego lento es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Para $4.26 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 9g de grasa y un total de 264 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano pimientos, cebolla, ajo en polvo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el vino tinto seco, puede seguir este plato principal con el Brownies de Pinot Noir como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 80%. Recetas similares incluyen Mangos de Cordero Cocidos a Fuego Lento, Cordero con ajo con pimientos y cuscús, y Pimientos Rellenos con Cordero y Berenjena.

Instrucciones

1
Cubra el pimiento morrón y la cebolla con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientoPimiento
CebollaCebolla
2
Coloque una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pimiento y la cebolla; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
CebollaCebolla
4
Retirar de la sartén y reservar. Cubra ambos lados del cordero con aerosol para cocinar; agregue el cordero a la sartén y cocine 3 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Combine el vino y los 3 ingredientes restantes, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
6
Verter sobre el cordero; llevar a ebullición a fuego medio-alto. Cocine 6 minutos o al grado deseado de cocción, volteando el cordero una vez y revolviendo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
7
Transfiera el cordero a un plato para servir. Mezcle las verduras en la mezcla de vino; cocine hasta que esté bien caliente, revolviendo ocasionalmente. Vierta las verduras sobre el cordero.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CorderoCordero
VinoVino

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud41
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