Conchas con Guisantes, Zanahorias y Menta

Las cáscaras con Guisantes, Zanahorias y Menta podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 379 calorías, 12g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Dirígete a la tienda y recoge conchas, hojas de menta rotas, guisantes y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 24 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Tratar Cáscaras de Trigo Integral con Espárragos, Guisantes, Queso Feta y Menta, Guisantes y Zanahorias con Menta, y Guisantes Y Zanahorias Con Limón, Eneldo Y Menta para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 42
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete en agua con sal; reserve 1/4 taza de agua para pasta.
Agregue los guisantes durante los últimos 2 minutos de cocción; escurra la pasta y los guisantes y vuelva a la olla.
Mientras se cocina la pasta, mezcle las zanahorias en una bandeja para hornear grande con borde con 1 cucharada de aceite y 1/4 de cucharadita de sal y pimienta negra recién molida. Ase las zanahorias de 15 a 18 minutos; mezcle la pasta, el agua de pasta reservada y los guisantes con zanahorias, menta y 1 cucharada de aceite restante en la olla. Divida entre 6 tazones.