Coles de Bruselas Ralladas con Nueces de Nogal de Arce

Coles de Bruselas Ralladas con Nueces de Nogal de Arce
Coles de Bruselas ralladas con Nueces de Nogal de Arce es un sin gluten, primario y vegetariano receta con 10 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 11g de grasa y un total de 143 calorías. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Funciona bien como guarnición. Una mezcla de mitades de nuez de nogal, pimienta, coles de bruselas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Coles de Bruselas Ralladas y Repollo de Manzana en Espiral con Aderezo de Sidra de Arce y Granadas, Ensalada de Coles de Bruselas Rallada, y Coles de Bruselas y Cebolletas Ralladas.

Instrucciones

1
Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Tueste las nueces en una bandeja para hornear pequeña y poco profunda hasta que estén fragantes y unos tonos más oscuros, aproximadamente 10 minutos. Mientras que las nueces se tostan, derrita 1 cucharada de mantequilla y revuelva junto con el jarabe y 1/2 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
JarabeJarabe
TostadaTostada
NuezNuez
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Agregue el glaseado de arce a las nueces calientes y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
EsmalteEsmalte
Jarabe De ArceJarabe De Arce
NuezNuez
4
Sosteniendo cada col de Bruselas por el extremo del tallo, cortado en rodajas muy finas con una rebanadora. Mezcle las rebanadas en un tazón para separar las capas.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Caliente las 3 cucharadas restantes de mantequilla en una sartén antiadherente de 12 a 13 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que desaparezca la espuma, luego saltee los brotes rallados con pimienta y la 1/2 cucharadita restante de sal, revolviendo, hasta que los brotes se marchiten pero estén tiernos y crujientes, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el vinagre y saltee, revolviendo, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
7
Agregue las nueces de nogal y cualquier glaseado en la bandeja para hornear y saltee, revolviendo, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
EsmalteEsmalte
NuezNuez
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
1
* Las nueces se pueden glasear 1 día antes y enfriar, luego se pueden mantener, cubrir y a temperatura ambiente.* Las coles de Bruselas se pueden cortar en rodajas 1 día antes y refrigerar en una bolsa de plástico sellada forrada con toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
NuezNuez
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud16
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