Coles de Bruselas Picantes con Alcaparras Fritas

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Coles de Bruselas Picantes con Alcaparras Fritas

Coles de Bruselas Picantes con Alcaparras Fritas

Coles de Bruselas picantes con Alcaparras fritas es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 8 porciones. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 135 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa. Funciona mejor como guarnición, y se hace en aproximadamente 25 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes coles de bruselas, aceite de oliva, limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 86%, este plato es increíble. Tratar Coles de Bruselas Fritas con Nueces y Alcaparras, Coles de Bruselas Fritas con Nueces y Alcaparras, y Coles de Bruselas Salteadas con Alcaparras Fritas para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
Equipo que necesitarás
Manojo De Hierbas De Cilantro Fresco, Mejorana U Orégano Y TomilloManojo De Hierbas De Cilantro Fresco, Mejorana U Orégano Y Tomillo
2
Agregue las coles de bruselas y cocine hasta que estén tiernas y de color verde brillante, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
3
Escurrir y reservar.
4
Mientras tanto, seque las alcaparras en una toalla de papel.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
Equipo que necesitarás
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
5
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
6
Agregue las alcaparras y cocine, revolviendo cuidadosamente (la mezcla salpicará), hasta que las alcaparras comiencen a abrirse y estén doradas y crujientes, aproximadamente 5 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las alcaparras a una toalla de papel para escurrirlas.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
7
Agregue el ajo y las anchoas a la sartén y cocine hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Parmigiano-Reggiano Rallado, Para PasarParmigiano-Reggiano Rallado, Para Pasar
2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
8
Agregue las coles de bruselas y los copos de chile y revuelva para cubrir con aceite. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que empiece a dorarse, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
9
Transfiera a un plato para servir y espolvoree con alcaparras y un chorrito de limón.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud69
Revista
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