Coles de Bruselas de Naranja Jengibre

Coles de Bruselas de Naranja Jengibre
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba las Coles de Bruselas con naranja y Jengibre. Para 89 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegetariana sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo tiene 157 calorías, 3g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes nueces, arándanos, jugo de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una cuchara puntuación de 79%, este plato es bueno. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Coles de Bruselas Asadas con Naranja y Jengibre, Fletán de Jengibre con Coles de Bruselas, y Coles de Bruselas con Champiñones y Jengibre.

Instrucciones

1
Tritura las coles de Bruselas en un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
2
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocina y revuelve las coles de Bruselas ralladas en el aceite caliente hasta que estén ligeramente blandas, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a bajo; cocine y revuelva las nueces en las coles de Bruselas hasta que las nueces estén fragantes y tostadas, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
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Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
3
Agrega el jugo de naranja a la mezcla de coles de Bruselas; incorpora los arándanos y el jengibre. Cocine a fuego lento la mezcla hasta que el jugo se evapore en su mayor parte, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
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Listo en25 min.
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