Coles de Bruselas con Panceta, Castañas y Aceitunas

Coles de Bruselas con Panceta, Castañas y Aceitunas
Las coles de Bruselas con Panceta, Castañas y Aceitunas podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Para $2.64 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 27g de grasa y un total de 369 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes pimienta, mantequilla, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Tratar Coles De Bruselas Con Pancettan Y Castañas, Coles de Bruselas con Castañas, Pancettan y Perejil, y Coles de Bruselas con Castañas, Pancettan y Perejil para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Agregue la panceta y cocine durante 5 minutos o hasta que comience a crujir.
Ingredientes que necesitarás
2 Pizcas Generosas De Garam Masala2 Pizcas Generosas De Garam Masala
3
Agregue las coles de Bruselas, la cebolla y el ajo, y saltee hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
Ajo Goya®Ajo Goya®
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
4
Agregue 3 tazas de agua, castañas y los siguientes 3 ingredientes. Reduzca el fuego a bajo y cocine 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
CastañoCastaño
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
5
Agregue la mantequilla y revuelva hasta que se derrita. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud22
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista