Coles de Bruselas Asadas con Arce

Coles de Bruselas Asadas con Arce
Las coles de bruselas asadas con arce podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 252 calorías, 4g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve 10. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de sal y pimienta, mantequilla, aceite de nuez y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Coles de Bruselas Asadas con Sésamo de Arce, Coles de Bruselas Balsámicas de Arce Tostadas, y Coles de Bruselas Asadas con Tocino de Arce.

Instrucciones

1
Calentar el aceite de canola en una sartén grande hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las coles de bruselas y sazone con sal y pimienta, luego cocine a fuego alto sin remover hasta que estén doradas, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
3
Agregue la mantequilla sin sal y el azúcar morena y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que el azúcar morena se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla Sin SalMantequilla Sin Sal
Azúcar MorenaAzúcar Morena
4
Agregue el jarabe de arce y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las coles de bruselas estén crujientes y tiernas, aproximadamente 7 minutos. Agregue el vinagre de sidra.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Vinagre De Sidra De ManzanaVinagre De Sidra De Manzana
Jarabe De ArceJarabe De Arce
5
Agregue las castañas y el aceite de nuez y cocine hasta que estén calientes.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De NuezAceite De Nuez
CastañoCastaño
6
Con una cuchara ranurada, transfiera las coles de bruselas y las castañas a un tazón. Hierva el líquido de cocción a fuego alto hasta que espese un poco, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
CastañoCastaño
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
7
Vierta la salsa sobre las coles de bruselas y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
SalsaSalsa
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones10
Puntuación de Salud12
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