Col Rizada y Quinua Pilaf

Name: Col Rizada y Quinua Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos (garbanzos), escurridos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, pasta de chile con ajo; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua cocida; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro fresco picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco pelado rallado; 2 dientes de ajo picados; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada col rizada rota; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

La col rizada y el Pilaf de Quinua podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 5g de grasa y un total de 237 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, quinua, pasta de chile y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es tremendo. Recetas similares incluyen Una Olla De Col Rizada Y Quinua Pilaf, Una Olla De Col Rizada Y Quinua Pilaf, y Carne Ligera: Pilaf de Quinua con Batatas, Col Rizada y Tocino.