Col China de Bok a La Parrilla con Ajo Picante
La col china de Bok a la parrilla con ajo picante podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta 48 centavos por porción. Una porción contiene 141 calorías, 2g de proteína, y 11g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de col china, salsa de soja, azúcar y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, y Col China Con Ajo para recetas similares.
Instrucciones
Caliente la parrilla a media (350 a 450).
Combine la salsa de soja, la salsa de ají y ajo, el aceite, el vinagre, el azúcar y el ajo en un tazón pequeño. Coloque la col china en una fuente para hornear con borde y cepille con dos tercios de la mezcla de soja y ajo. Envuelva las tapas de col china con papel de aluminio.
Asa la col china a la parrilla, volteándola una vez, hasta que se ablande ligeramente y se dore con rayas, de 5 a 6 minutos en total.
Retire el papel de aluminio de las hojas y coloque la col china en un plato.
Unta con el resto de la mezcla de soja y ajo y espolvorea con anacardos.