Col China de Bok a La Parrilla con Ajo Picante

Col China de Bok a La Parrilla con Ajo Picante
La col china de Bok a la parrilla con ajo picante podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta 48 centavos por porción. Una porción contiene 141 calorías, 2g de proteína, y 11g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de col china, salsa de soja, azúcar y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, y Col China Con Ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente la parrilla a media (350 a 450).
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Combine la salsa de soja, la salsa de ají y ajo, el aceite, el vinagre, el azúcar y el ajo en un tazón pequeño. Coloque la col china en una fuente para hornear con borde y cepille con dos tercios de la mezcla de soja y ajo. Envuelva las tapas de col china con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Ají Y AjoSalsa De Ají Y Ajo
Salsa De SojaSalsa De Soja
Col ChinaCol China
VinagreVinagre
AjoAjo
AzucareraAzucarera
EnvolverEnvolver
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Asa la col china a la parrilla, volteándola una vez, hasta que se ablande ligeramente y se dore con rayas, de 5 a 6 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Col ChinaCol China
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Retire el papel de aluminio de las hojas y coloque la col china en un plato.
Ingredientes que necesitarás
Col ChinaCol China
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
5
Unta con el resto de la mezcla de soja y ajo y espolvorea con anacardos.
Ingredientes que necesitarás
AnacardoAnacardo
AjoAjo
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud1
Revista