Coco, Jengibre, Garbanzos y Tomates

Name: Coco, Jengibre, Garbanzos y Tomates
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. latas cada una) garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada chile chipotle, picado grueso; 6 camarones y venas Cilantro fresco picado adicional, opcional; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada arroz integral cocido caliente; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cilantro fresco picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco picado; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche de coco ligera; 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas medianas, picadas (aproximadamente; 1 1 libra de calabacín, Sal, para escarchar el cristal; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates grandes, sin semillas y picados (aproximadamente; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Si tiene aproximadamente 30 minutos para pasar en la cocina, los Garbanzos y Tomates de Coco y Jengibre pueden ser una excelente opción sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano receta para probar. Para 91 centavos por porción, obtienes un plato de acompañamiento que sirve 6. Una porción contiene 382 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa. Si tienes arroz integral, raíz de jengibre, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 51%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares son Arroz de Coco y Jengibre con Garbanzos y Chiles, Berenjenas con Tomate y Garbanzos, y Garbanzos con Tomate y Zanahoria.

Instrucciones

En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue las cebollas; cocine y revuelva hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Agregue los tomates, el jalapeño y el jengibre; cocine y revuelva 2-3 minutos más o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Limas, Exprimidas, Más Gajos Para Decorar

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Agregue los garbanzos, el agua y la sal; deje hervir. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, de 4 a 5 minutos o hasta que el líquido esté casi evaporado.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya