Cocina el Libro: Ensalada de Pollo y Arroz con Pesto de Menta y Guisantes
Cocina el libro: Ensalada de pollo y Arroz con Pesto de Menta y Guisantes podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 593 calorías, 26g de proteína, y 31g de grasa cada. Para $2.78 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Serious Eats tiene 41 fans. Una mezcla de pepino, diente de ajo, trozos de pollo asado y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el arroz blanco, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche al Horno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta partitura es espectacular. Tratar Cocinar el Libro: Arroz de Soja y Pollo, Cocinar el Libro: Pollo y Arroz en Olla de Arcilla Vegetal, y Cocina el Libro: Salchichas, Camarones y Arroz Frito con Pollo para recetas similares.
Instrucciones
1
Cocine los guisantes en una cacerola pequeña de agua hirviendo con sal durante unos 2 minutos hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Guisante
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Escurrir y reservar.
3
Ponga a hervir el agua, 1 cucharada de aceite y 1/2 cucharadita de sal en una cacerola de 2 cuartos de galón, luego agregue el arroz. Volver a hervir y tapar. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos hasta que el agua se absorba y el arroz esté tierno. Pelusa el arroz con un tenedor y dejar reposar, tapado, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Arroz
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Difundir el arroz en una bandeja para hornear y dejar enfriar a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
Extender
Arroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
5
Para el pesto, ponga 1/2 taza de guisantes, la menta, la albahaca, el queso, los piñones, el jugo de limón, el ajo y la sal marina fina en un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Sal Marina Fina
Jugo De Limón
Piñones
Queso
Ajo
Albahaca
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Menta
Guisante
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
6
En un tazón, mezcle el arroz, los guisantes restantes, el pesto, el pollo, el pepino y aproximadamente dos tercios de las cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolletas
Pepino
Pollo Entero
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Guisante
Arroz
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Transfiera a un tazón para servir y espolvoree con el resto de cebolletas y hojas de menta para decorar.