Cocina el Libro: Ensalada de Espinacas con Fresas y Nectarinas

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Cocina el Libro: Ensalada de Espinacas con Fresas y Nectarinas

Cocina el Libro: Ensalada de Espinacas con Fresas y Nectarinas

Cocinar el libro: Ensalada de Espinacas con Fresas y Nectarinas es un sin gluten y vegetariano guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 701 calorías, 5g de proteína, y 72g de grasa cada. Para $2.14 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Diríjase a la tienda y recoja ligeramente, mostaza, semillas de girasol y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 21%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Cocina el Libro: Ensalada de Pomelo Rubí, Aguacate y Espinacas, Domingos de Ensalada: Ensalada de Espinacas y Fresa con un Aderezo Simple de Semillas de Amapola + Regalo de Un Libro de Cocina, y Cocina el Libro: Pastel de Queso Crema de Ruibarbo con Fresas Frescas para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, mezcle las espinacas, las nectarinas y las fresas.
Ingredientes que necesitarás
FresaFresa
NectarinaNectarina
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
En un tazón pequeño, mezcle el aceite, el jugo de limón, el vinagre, el azúcar y la mostaza seca.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza En PolvoMostaza En Polvo
Jugo De LimónJugo De Limón
VinagreVinagre
AzucareraAzucarera
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle para combinar.
4
Espolvorear con semillas de girasol y servir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
5
Variación: Sustituya los melocotones por las nectarinas y las frambuesas por las fresas.
Ingredientes que necesitarás
FresaFresa
FrambuesasFrambuesas
NectarinaNectarina
MelocotónMelocotón

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Revista
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