Cocina el Libro: Alcachofas Bebé, Estilo Siciliano

Cocina el Libro: Alcachofas Bebé, Estilo Siciliano
Cocina el libro: Las alcachofas bebé, al estilo siciliano, podrían ser la guarnición que estás buscando. Una porción contiene 158 calorías, 5g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.69 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes alcachofas, sal, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Cocina el Libro: Alcachofas Bebé Marinadas, Cocina el libro: Pizza Siciliana, y Cocinar el libro: Alcachofas allá Contadino para recetas similares.

Instrucciones

1
Tenga listo un tazón de agua con varios cubitos de hielo y el jugo de 1 limón. Guarda las mitades de limón gastadas.
Ingredientes que necesitarás
Cubitos De HieloCubitos De Hielo
JugoJugo
LimónLimón
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Rompa las hojas externas duras de las alcachofas, corte aproximadamente 1 pulgada de la parte superior y frótelas con las mitades de limón reservadas.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
LimónLimón
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
3
Añadir las alcachofas al agua helada. (Pueden permanecer en el agua durante varias horas, refrigeradas. Cuando esté listo para cocinarlos, córtelos a la mitad y, a medida que lo haga, póngalos de nuevo en el agua para evitar que se oscurezcan.)
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
AguaAgua
4
Agregue la pimienta y sirva caliente o a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Revista