Cioppino es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 120g de proteína, 58g de grasa y un total de 1279 calorías. Para $13.27 por porción, esta receta cubiertas 81% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra hojas de laurel, hilos de azafrán, tomates y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Cioppino, Cioppino, y Cioppino para recetas similares.
Instrucciones
1
Divida el aceite entre 2 ollas grandes y pesadas.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
2
Agregue la mitad de puerros, cebollas, perejil, hojas de laurel, ajo, orégano, tomillo, pimienta y azafrán a cada olla. Cocine a fuego medio hasta que las cebollas estén suaves, revolviendo con frecuencia, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Orégano
Perejil
Azafrán
Ajo
Cebolla
Pimienta
Puerros
Tomillo
Equipo que necesitarás
Olla
3
Agregue la mitad del vino a cada olla y hierva 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vino
Equipo que necesitarás
Olla
4
Agregue la mitad de la salsa de tomate y los tomates picados a cada olla. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 45 minutos para mezclar los sabores.Sazone con salsa de ají picante y sal.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Picante
Salsa De Tomate
Tomate
Sal
Equipo que necesitarás
Olla
5
Agregue la mitad de almejas, mejillones y pescado a cada olla. Tape y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mejillones
Almejas
Pescado
Equipo que necesitarás
Olla
6
Agregue el cangrejo y los camarones y cocine a fuego lento hasta que las almejas y los mejillones se abran y los camarones estén bien cocidos, aproximadamente 5 minutos más. Deseche los mejillones o almejas que no se abran. Vierta el cioppino en tazones anchos y poco profundos y sirva.