Cilantro De Lima A La Parrilla Con Glaseado De Miel

Cilantro De Lima A La Parrilla Con Glaseado De Miel
Cilantro de Lima a La Parrilla Con Glaseado de Miel es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 21g de grasa y un total de 384 calorías. Para $4.05 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 30 minutos. Si tienes a mano raíz de jengibre, aceite de oliva, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. 23 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Gallinas de Cornualles a la Parrilla con Glaseado de Miel, Mostaza y Cilantro, Parrilla de Carne de Cerdo con Glaseado de Cilantro y Miel, y Ensalada de Camarones a la Parrilla con Limón Chipotle en Aderezo de Limón Cilantro.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcle 1/4 de taza de aceite de oliva, jugo de lima, vinagre balsámico, ajo, jengibre y 1/4 de taza de cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
Zumo De LimaZumo De Lima
Aceite De OlivaAceite De Oliva
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
AjoAjo
JengibreJengibre
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue los filetes de atún y gírelos para cubrir uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
AtúnAtún
3
Dejar marinar durante varias horas en el refrigerador.
4
Precaliente una parrilla al aire libre para que se caliente a fuego alto y engrase ligeramente la rejilla. En un tazón pequeño, mezcle la miel, 2 cucharadas de aceite de oliva y 2 cucharadas de cilantro; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
MielMiel
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
TazónTazón
5
Cuando la parrilla esté caliente, reduzca el fuego a bajo y coloque los filetes de atún en la parrilla. Cierre la tapa y cocine de 1 a 2 minutos. Voltee los filetes con cuidado y cierre la tapa de nuevo durante otro minuto para dorar el pescado. Abra la tapa y continúe cocinando hasta que apenas esté listo, rociando con frecuencia con adobo. Cuando el pescado esté casi cocido, cepille el glaseado de miel sobre ambos lados del pescado y retírelo de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
EsmalteEsmalte
MielMiel
PescadoPescado
AtúnAtún
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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