Chutney de Cilantro y Yogur

Chutney de Cilantro y Yogur
El chutney de cilantro y yogur podría ser el condimento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 32 calorías, 2g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra pimienta, yogur, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Cuscús al Curry con Verduras Asadas, Chutney de Melocotón y Yogur de Cilantro, Tartas De Patata India (Aloo Tikki) Con Yogur Chutney De Cilantro, y Pesto de Cilantro y Salsa de Yogur de Cilantro.

Instrucciones

1
Combine los primeros 10 ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora; procese hasta que esté suave, deteniéndose para raspar los lados, si es necesario.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
Transfiera la mezcla a un tazón y agregue el yogur. Refrigere hasta que esté listo para servir (hasta 4 días).
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
Revista