Chuletas de pavo con chipotle y cebolla

Name: Chuletas de pavo con chipotle y cebolla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) adobo sauce plus 1 teaspoon minced chipotle pepper in adobo sauce, divided; 63 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) harina para todo uso; 1 diente de ajo picado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva dividido; 1 ( berenjenas) cebolla, cortada a la mitad y en rodajas; 60 chile habanero panko (japonés) migas de pan; 1 1 libra de calabacín, nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 499 chile habanero paquete de chuletas de pechuga de pavo; 1 1 libra de calabacín, chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Las chuletas de pavo con chipotle y cebolla son un plato principal sin lácteos. Por $1,96 por porción, esta receta cubre el 8% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 36 g de proteína, 9 g de grasa y un total de 293 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Te lo ofrece Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra salsa de adobo más 1 cucharadita de chile chipotle en salsa de adobo, aceite de oliva, sal y algunas cosas más para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 45 minutos. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 37%. Esta puntuación es bastante mala. Las chuletas de pavo al chipotle con salsa de maíz carbonizado, las chuletas de pavo y las chuletas de pavo del suroeste son muy similares a esta receta.

Instrucciones

En un tazón poco profundo, combine el sustituto del huevo, el agua y 1 cucharadita de salsa de adobo. En otro recipiente poco profundo, combine el pan rallado, la pimienta y la sal. Sumerja el pavo en la mezcla de huevo y luego cúbralo con migajas.

Ingredientes que necesitarás

Tazas De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida

Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto

(se Puede Sustituir Por Mozzarella)

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Frascos De Conserva Esterilizados De Media Pinta

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Vinagreta De Agraz

En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine el pavo en tandas a fuego medio en 1 cucharada de aceite durante 2 a 3 minutos por cada lado o hasta que ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Retirar y mantener caliente.

En la misma sartén, saltee la cebolla en el aceite restante hasta que esté tierna; agregue el ajo y el chile chipotle.

Ingredientes que necesitarás

Chiles Chipotles En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Espolvorea con harina; revuelva hasta que se mezclen. Agrega poco a poco el caldo. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese. Agregue el resto de la salsa de adobo.

Ingredientes que necesitarás

(se Puede Sustituir Por Mozzarella)

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional