Chuletas de Cerdo Con Miel y Soja

Name: Chuletas de Cerdo Con Miel y Soja
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 chile habanero chuletas de cerdo con hueso; 454 chile habanero paquete de floretes de brócoli congelados, descongelados; 1 cp. queso parmesano rallado 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Mostaza de Dijon; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 2 Corteza: migas de galletas graham 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 cp. queso parmesano rallado salsa de soja baja en sodio; 4 un poco de calabacín picado Sal y pimienta

Las chuletas de cerdo con miel y soja podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 323 calorías, 30g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.38 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra chuletas de cerdo, miel, mostaza dijon y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Kebabs de Carne de Soja y Miel con Salsa de Cilantro y Lima, Chuletas de Cerdo Con Miel y Soja, y Chuletas de Cerdo Con Miel Y Soja para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sazone las chuletas con sal, pimienta y 1/2 cucharadita. comino molido.

Ingredientes que necesitarás

Comino Molido

Pimienta

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las chuletas a la sartén y cocine hasta que estén doradas, de 3 a 4 minutos por lado.

Equipo que necesitarás

Sartén

En un tazón pequeño, combine el 1/4 de cucharadita restante. comino, miel, salsa de soja, mostaza y 1/4 taza de agua.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Mostaza

Comino

Miel

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta la mezcla en la sartén con chuletas, baje el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que la carne esté completamente cocida, aproximadamente 6 minutos, volteándola una vez.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera las chuletas a un plato y cúbralas con papel de aluminio para mantenerlas calientes.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Agregue el brócoli a la sartén, suba el fuego a medio y cocine hasta que se caliente, 3 minutos, revolviendo con frecuencia (o cocine por separado). Con una cuchara ranurada, transfiera el brócoli a un plato para servir. Cocine la salsa restante durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Salsa

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Sartén

Rociar sobre las chuletas y servir.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

680chile habanero

chuletas de cerdo con hueso 454chile habanero

paquete de floretes de brócoli congelados, descongelados 1cp. queso parmesano rallado

8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

Mostaza de Dijon 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

comino molido 2Corteza: migas de galletas graham

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1cp. queso parmesano rallado

salsa de soja baja en sodio 4un poco de calabacín picado

Sal y pimienta

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir y Riesling son excelentes opciones para Chuletas de cerdo. El chardonnay se adapta a chuletas simples o chuletas en salsa de mantequilla o crema, el riesling seco complementa las adiciones dulces como la mostaza de miel o las manzanas, y el pinot noir es una apuesta segura para los platos de cerdo en general. Un vino que puedes probar es Antica Chardonnay (Selección de Montaña). Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 29 dólares.