Chips de Atún y papas fritas para microondas

Chips de Atún y papas fritas para microondas
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba los chips de atún y papas fritas para microondas. Esta receta sirve para 3 y cuesta $1.82 por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 512 calorías, 40g de proteína, y 26g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Si tienes cebolla, leche, queso cheddar y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar la cebolla, puedes seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 83%. Esta puntuación es sobresaliente. Tratar Chips de Camote Chipotle para Microondas, Tartar de Atún con Chips de Nori, y Cazuela de Atún de Mi Madre Con Patatas Fritas y Huevos para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine la sopa y la leche. Agregue el atún, los guisantes, el apio, la cebolla y la salsa inglesa.
Ingredientes que necesitarás
12 A 16 Panecillos Para Sándwich12 A 16 Panecillos Para Sándwich
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Coloque la mitad en un recipiente de 1 cuarto de galón poco profundo y engrasado. plato apto para microondas. espolvorea con 1/2 taza de chips. Cubra con la mezcla de atún restante.
Ingredientes que necesitarás
Bijol (mezcla De Especias Cubanas)Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
Verduras Mezcladas De CaliforniaVerduras Mezcladas De California
3
Cocine en el microondas, sin tapar, a temperatura alta durante 3-4 minutos o hasta que burbujee. Cubra con las papas fritas restantes; espolvoree con queso. Calienta en el microondas 45 segundos más o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Bijol (mezcla De Especias Cubanas)Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Equipo que necesitarás
Verduras Mezcladas De CaliforniaVerduras Mezcladas De California
4
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir con vino tinto. Un rosado también se combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes más adecuados para un vino blanco. El Monte. Brave Merlot con una calificación de 5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 75 dólares por botella.
Mt. Merlot Valiente
Mt. Merlot Valiente
Sabores a chocolate negro y boysenberry, con gran acidez y estructura levantan este vino en tu paladar. El final largo y estable muestra por qué el Merlot de montaña se destaca solo.
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones3
Puntuación de Salud29
Revista