Chile de Verduras Asado

Chile de Verduras Asado
El Chile de Verduras asado es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 7 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 10g de grasa y un total de 247 calorías. Para $1.76 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal asequible. Esta receta es típica de la cocina americana. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Dirígete a la tienda y compra hasta 2 dientes de ajo, sal, canela y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la canela, puede seguir este plato principal con el Dulce de Canela como postre. Con una espátula puntuación de 57% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Chile de Verduras Asado, Chile de Verduras Asado, y Chile Vegano de Verduras Asadas BOCA.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 450 ° F. Rocíe 2 bandejas grandes para galletas con aerosol antiadherente para cocinar. En un tazón grande, combine la berenjena y el pimiento. cebolla y aceite; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientoPimiento
BerenjenasBerenjenas
1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
HornoHorno
2
Colóquelo en una sola capa sobre las bandejas para galletas rociadas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Hornee a 232°. durante 15 a 18 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y doradas, volteándolas ocasionalmente. Enfriar 5 minutos. Cortar las verduras en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Mientras tanto, en el horno holandés, cocina la carne molida de res y el ajo a fuego medio-alto durante 5 a 7 minutos o hasta que la carne esté bien cocida, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Carne Molida De ResCarne Molida De Res
AjoAjo
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
5
Drenar.
6
Agregue las verduras asadas, los tomates, el chile en polvo, la sal y la canela; mezcle bien. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; cocine a fuego lento de 30 a 40 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
VegetalVegetal
CanelaCanela
TomateTomate
SalSal
7
Espolvoree porciones individuales con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadExperto
Listo en1 hr., 40 min.
Porciones7
Puntuación de Salud19
Revista