Cerdo Asado y Verduras de Otoño

El cerdo asado y las verduras de otoño pueden ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 7g de grasa y un total de 278 calorías. Para $2.35 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra caldo de pollo con menos sodio, pimienta, lomo de cerdo asado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Verduras de Otoño Asadas, Verduras de Otoño Asadas, y Verduras de Otoño Asadas.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Corte los tallos del hinojo; deséchelos.
Corta cada bulbo de hinojo en 8 trozos. Pele las cebollas, dejando la raíz intacta; corte cada cebolla en 8 trozos.
Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el hinojo y la cebolla; saltee durante 8 minutos o hasta que se dore ligeramente, revolviendo con frecuencia.
Agregue el aceite restante, el colinabo y las zanahorias a la sartén; saltee durante 5 minutos o hasta que se dore ligeramente, revolviendo con frecuencia.
Precalienta el horno a 40
Coloque la carne de cerdo en una rejilla recubierta con aerosol para cocinar; coloque la rejilla en una sartén para asar poco profunda.
Espolvoree la carne de cerdo con salvia, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Coloque las verduras alrededor de la carne de cerdo; espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Hornee a 400 durante 50 minutos o hasta que el termómetro registre 160 (ligeramente rosado).
Retire la carne de cerdo y las verduras de la sartén; cubra holgadamente con papel de aluminio.
Coloque la sartén a fuego medio; agregue el caldo, el vino y la mostaza, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados. Llevar a ebullición; reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 4 minutos, revolviendo de vez en cuando.
Servir con carne de cerdo y verduras.