Cerdo al Jengibre y Espárragos

Name: Cerdo al Jengibre y Espárragos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (invierno) Ball® o Kerr® Pint con tapas y bandas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) espárragos frescos, cortados en trozos de 1 pulgada; 2 (invierno) aceite de canola, dividido; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz cocido caliente, opcional; 1 1 libra de calabacín, almidón; 4 dientes de ajo picados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre molido; 6 (invierno) salsa de soja con bajo contenido de sodio; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) lomo de cerdo, en rodajas finas

El cerdo al jengibre y los espárragos pueden ser el plato principal que estás buscando. Esta receta hace 4 porciones con 357 calorías, 30g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Dirígete a la tienda y compra jugo de manzana, jengibre molido, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Espárragos de Jengibre, Espárragos de Jengibre, y Salteado de Ternera con Jengibre y Espárragos.

Instrucciones

En un tazón, combine los primeros cuatro ingredientes; reserve 1/3 taza.

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierte la marinada restante en una bolsa de plástico grande con cierre hermético; agrega la carne de cerdo. Selle la bolsa y gírela para cubrirla; refrigere por 1 hora. Cubra y refrigere la marinada reservada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Cerdo

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Escurre y desecha la marinada. En una sartén grande o wok, sofríe la mitad de la carne de cerdo en 1 cucharada de aceite durante 2-3 minutos o hasta que esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Cerdo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retira la carne de cerdo con una espumadera y reserva. Repita con el resto de la carne de cerdo y el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

En la misma sartén, sofríe los espárragos durante 2-3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine la maicena y la marinada reservada hasta que quede suave; revuelva en la sartén. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese. Regrese la carne de cerdo a la sartén y caliéntela bien.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz